Sophie faisant du Pilates à Besançon

Studio de Pilates et de remise en forme en ligne et à Besançon

Bienvenue dans votre studio Pilates. L'objectif de la méthode Pilates est de vous rendre "fort comme une colonne grecque et souple comme un chat". Laissez-vous séduire par les moments d’évasion proposés par nos coachs sportifs et découvrez les principes de base d'une technique de fitness pas comme les autres. Cours de Pilates en ligne depuis chez vous ou en studio : vous trouverez forcément la solution faite pour vous ! 

Liste des cours Cours en vidéo

Femme faisant du Yoga sous un couché de soleil

Femme faisant du Yoga

Femme en position du lotus

Femme en position de yoga

"Un corps libre de tension et fatigue permet de mieux affronter les complexités de la vie"

Joseph Hubertus Pilates ( 1883-1967)

Sophie faisant du pilates avec un anneau au pied

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Le Pilates : Renforcez votre corps en douceur

Le Pilates est une méthode d’exercices physiques qui vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la flexibilité. Avec des mouvements lents et contrôlés, cette pratique permet de travailler en profondeur tout en préservant les articulations. Que vous soyez débutant ou confirmé, le Pilates vous offre une approche complète pour renforcer votre corps en douceur.

Cours de pilates
nos cours

Les différents types de cours de Pilates en ligne et en studio

Nous proposons une variété de cours de Pilates pour répondre à vos besoins et objectifs. Choisissez parmi la Méthode Pilates, le Control Pilates, le Challenge Pilates et le Surf Pilates.

Planning des cours Les tarifs

  • Méthode Pilates

    La méthode Pilates est une approche douce et efficace pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et augmenter votre flexibilité.

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  • Control Pilates

    Le Control Pilates met l’accent sur le contrôle et la précision des mouvements, vous permettant de développer une meilleure conscience corporelle et une plus grande stabilité.

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  • Challenge Pilates

    Le Challenge Pilates est un cours plus intense qui vous permet de repousser vos limites et de vous dépasser. Idéal pour ceux qui recherchent un défi supplémentaire.

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  • Surf Pilates

    Le Surf Pilates combine les bienfaits du Pilates avec l’élément de l’eau, vous offrant une expérience unique et rafraîchissante. Parfait pour les amateurs de surf et les amoureux de la mer.

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cours DE PILATES en ligne

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Comment ça marche ?

Femme faisant du Pilates en ligne

Ce que vous aimez chez So'Fitness

  • Habitant un peu loin de Besançon , je suis les cours en ligne: tout est clair, les fondamentaux répétés à chaque cours. On peut suivre parfaitement rien qu'à l'oreille...je me sens à la fois détendue et tonifiée ..je me fais plaisir à chaque séance.

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    Aline J.

  • Séance découverte proposée par ma fille nouvellement inscrite. Une vraie révélation pour mes 50 ans et des poussières 😅. Je me sens enfin tonique et en forme sans douleur. Un vrai bonheur dans un superbe lieu avec Sophie et Sarah, de véritables magiciennes qui sont de vraies créatrices de séances. Un grand merci à elles ! 🙏 je recommande vivement même si cela fait longtemps que vous ne faites plus d'entretien de votre corps. 😉

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    Cathie P.

  • Le meilleur studio de pilates - à tous niveaux - de Besançon!
    Les locaux sont propres, la salle est très lumineuse et bien agencée, l’ambiance est très agréable, la musique douce et plaisante . À noter : la large amplitude horaire de cours du lundi au samedi. Sophie et sarah sont très sérieuses et professionnelles, elles nous précisent l’objectif de chaque exercice et elles veillent à notre bonne posture, en rappelant régulièrement les principes du pilates. Les séances sont variées et diversifiées ! Pas de monotonie même en y allant plusieurs fois par semaine ! Que du bonheur de se recentrer tout en se gainant dans de telles conditions ! Merci Sophie !

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    Virginie, 48 ans

  • Cela me fait toujours autant de bien lorsque j’y vais. Sophie et Sarah sont très attentives et je me sens progresser. Un bon moment chaque semaine.

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    Mathilde G.