Blog-Nouveautés

Le Pilates, un sport qui a la côte ? Il ne s’agit pas d’un mythe, c’est une réalité, bien évidemment, tant il regorge de bienfaits pour la santé et ap...

Vous avez l’arthrose ? La pratique d’une activité physique est essentielle parce qu’elle permet de maintenir la bonne mobilité des articulations doulo...

On dit que le stretching est une pratique sportive à part entière bien recommandée aux personnes qui souhaitent maigrir tout en affinant les muscles....

Dans le cadre d’une activité sportive, la coordination des mouvements dans l’espace est essentielle. Ceci ne s’effectue que grâce à une bonne coordina...

La méthode Pilates est un sport inspiré à la fois du Yoga, de la danse ou de la gymnastique visant à rééquilibrer le corps. Elle repose sur une Respir...

Tout en douceur, le Pilates est une méthode indéniablement efficace pour tonifier ses muscles en profondeur et arborer une silhouette fine et harmonie...

Respiration et sport sont indissociables. Si une bonne respiration permet une bonne pratique d’une activité physique, celle-ci assure une meilleure re...

Le Pilates est l’une des disciplines dont les bienfaits sont nombreux : renforcement musculaire, réduction du stress, détente, belle silhouette, bonne...

Pendant la période de grossesse l’organisme et le corps d’une femme subissent pas mal de bouleversements ce qui peut contribuer à une certaine vulnéra...